蒸し暑いのでそんなに長く運動したくないけど、体動かさないとまずいなぁと思っていたら、iphoneアプリ「3分フィットネス」に出会いました。

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昨日は、サッカー日本代表のキプロス戦は、辛勝でした。

まぁ、W杯前に調子が良すぎると本番まで持たないので、あんなもんかなぁと思って見てました。

ところで、あなたは日頃運動していますか?

私もお腹が出てきたのに、あんまり運動してないんですよねぇ。

そんな時に、iphone アプリ「3分フィットネス」に出会いました。

iphone アプリ「3分フィットネス」は、48種類あるトレーニングから、自分のやりたいトレーニングを選んで、レクチャーに沿いながらトレーニングするアプリです。

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iphoneアプリ「3分フィットネス」は、

  • 自分のトレーニングしたい内容と時間を選ぶことができます。
  • 4段階レベルの48種類のトレーニングがあります。
  • アニメーションキャラクターがトレーニングのレクチャーと時間を教えてくれます。
  • SNSと連動することができます。

これがあれば、いつどこでもトレーニングできますね!

但し、人目に付くようなところでは、しないようにしてください!

iphoneアプリ「3分フィットネス」の価格は、無料です。(2014年5月28日時点)


iphone アプリ「3分フィットネス」の説明

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  • 自分好みのトレーニングメニューが自動で組める!
  • トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。

  • 全48種類の厳選されたエクササイズ!
  • カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。

  • 音声とアニメーションで分かりやすいサポート!
  • トレーニング中はキャラクターがアニメーションでやり方をレクチャーします。また音声で残り時間やトレーニングの進行状況を知らせます。

  • facebook連動で友だちと共有!
  • facebookと連動することで友だちとトレーニング状況を競い合ったり、共有をしたりすることが出来ます。
    一人ではなかなか続かない方はぜひお友達と一緒にトレーニングを続けてください!

参照元は、3分フィットネス -健康引き締めダイエット- – Ateam Inc.