蒸し暑いのでそんなに長く運動したくないけど、体動かさないとまずいなぁと思っていたら、iphoneアプリ「3分フィットネス」に出会いました。
昨日は、サッカー日本代表のキプロス戦は、辛勝でした。
まぁ、W杯前に調子が良すぎると本番まで持たないので、あんなもんかなぁと思って見てました。
ところで、あなたは日頃運動していますか？
私もお腹が出てきたのに、あんまり運動してないんですよねぇ。
そんな時に、iphone アプリ「3分フィットネス」に出会いました。
iphone アプリ「3分フィットネス」は、48種類あるトレーニングから、自分のやりたいトレーニングを選んで、レクチャーに沿いながらトレーニングするアプリです。
iphoneアプリ「3分フィットネス」は、
- 自分のトレーニングしたい内容と時間を選ぶことができます。
- 4段階レベルの48種類のトレーニングがあります。
- アニメーションキャラクターがトレーニングのレクチャーと時間を教えてくれます。
- SNSと連動することができます。
これがあれば、いつどこでもトレーニングできますね！
但し、人目に付くようなところでは、しないようにしてください！
iphoneアプリ「3分フィットネス」の価格は、無料です。（2014年5月28日時点）
iphone アプリ「3分フィットネス」の説明
- 自分好みのトレーニングメニューが自動で組める！
- 全48種類の厳選されたエクササイズ！
- 音声とアニメーションで分かりやすいサポート！
- facebook連動で友だちと共有！
トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。
カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。
トレーニング中はキャラクターがアニメーションでやり方をレクチャーします。また音声で残り時間やトレーニングの進行状況を知らせます。
facebookと連動することで友だちとトレーニング状況を競い合ったり、共有をしたりすることが出来ます。
一人ではなかなか続かない方はぜひお友達と一緒にトレーニングを続けてください！
