梅雨明け後の10日間は猛暑になるのでまだ体が慣れず熱中症になりやすいようです。
こまめな水分補給が必要ですね！
私は常に水飲んでいますが糖尿病なのでしょうか？
これでデブで引きこもり、糖尿病・・・になるのかな？
最近暑くて寝苦しいので睡眠不足だったと思っていたのですが、試しに iphone アプリ「 いびき チェック ZooZii（ズージー）」を使ってみるとどうやら違ったようです。
これで チェックしてみるとどうやら いびきを良くかいているようです。
いびきをかくと睡眠が浅くなり、朝起きた時にスッキリ感がなく寝不足気味になるようです。
これで毎日 チェックしていくとあなたの眠りの深さやどんな時に いびきをかいているのかもわかりますのでとても便利です。
私の場合は途中で何秒か呼吸が止まっているようです(p_-)
痩せないといけないのかなぁ？
iphoneアプリ「 いびき チェック ZooZii（ズージー）」の価格は無料です。（2013年7月10日時点）
※分析回数券10回分170円で販売されています。
iphone アプリ「 いびき チェック ZooZii（ズージー）」の説明
【ZooZii】は、なかなか自覚することができない【 いびき】を可視化するアプリです。
ご注意
分析回数券の取得（購入）により、録音データの保存および いびき分析機能がご利用可能となります。
対応機種は、iPhone4以降（iPhone4S,iPhone5）およびiPod touch（第３世代以降）で、iOS 5.1以降のOSが必要です。アプリのダウンロードは無料です。【 いびき チェック】の概要
このアプリでは、睡眠中の いびきの分析をおこないます。寝始めから３時間の音を録音して分析します。グラフ表示で、寝ている間にどうなっているのかを知ることができます。
日々の体調とあわせて記録をつけることで、 いびきが自分の調子に影響しているのかなど、 チェックしていくのに役立ちます。監修者
東京大学名誉教授 加我君孝先生
