朝起きるために目覚ましを3台使ってもなかなか起きれず困っていたのですが、iphoneアプリ「Sleep Cycle alarm clock」のおかげで起きれるようになりました。
AKB48の大島優子の卒業公演がありましたね。
女優一本で生きていくと言う噂なのですが、どうなるのでしょうか？
ところで、あなたは、朝すぐ起きれますか？
私は、目覚まし時計3台使ってますが、なかなか起きれません・・・
そんな時に、iphoneアプリ「Sleep Cycle alarm clock」が役立ちますよ。
iphone アプリ「Sleep Cycle alarm clock」は、設定時刻からさかのぼって30分の間でもっとも目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるアプリです。
iphone アプリ「Sleep Cycle alarm clock」は、
- 設定時刻からさかのぼって30分の間で眠りの浅いところでアラームを鳴らしてくれます。
- アラーム音は選ぶことができます。
- 睡眠の分析結果を見ることができます。
- 睡眠メモを取ることができます。（例えば、ストレスマックス、お酒飲んだなど）
- 睡眠導入BGMも入っています。
動画で見るとこんな感じです。（英語です）
iphoneアプリ「Sleep Cycle alarm clock」の価格は、100円です。（2014年6月10日時点）
iphone アプリ「Sleep Cycle alarm clock」の説明
眠りが浅くなったら優しく、気持ちよく起こしてくれるーSleep Cycleは睡眠を分析して快適で自然な目覚めを実現します。
- Sleep CycleはiPhoneの高感度加速度センサーを使って睡眠中の体の動きを測定します。
- 測定情報を元に、設定時刻から遡って30分の間でもっとも目覚めやすいタイミングでアラームを鳴らします。
- スクリーンショットを参考に最適な設置位置を探して下さい。
私達は寝ている間に深い眠りと浅い眠りを繰り返します。
目が覚めた時の気分はその直前の眠りの深さによって大きく変化します。
例えばぐっすりと熟睡している時にアラームが鳴るとつらい目覚めになり、逆に浅い睡眠の時はスッキリと起きられます。
寝ている時の体の動きは睡眠状態によって異なります。Sleep Cycle Alarm ClockはiPhoneの加速度センサーを使って体の動きを測定して睡眠の深さを計算します。
アラーム時刻が近づいてきたら睡眠の状態を判断し、眠りが最も浅い時に優しくあなたを起こします。
Sleep Cycleは確かな睡眠科学と長年の研究開発を元に開発された画期的なスマートアラームアプリです。
主な機能
- スッキリ目覚めを簡単に。Sleep Cycleは睡眠を分析して眠りが最も浅いときにあなたを起こすsmart alarm clockです。
- 分析結果の詳細な統計とグラフを表示。
- 高品質なアラーム音を15パターン内蔵。
- iPodライブラリからお気に入りの曲をアラーム音に設定可能。
- スヌーズモード搭載。iPhoneをタップするか軽く振るとスヌーズモードに入ります。
- カスタマイズ可能なアラームサイクル。アラームが鳴る時間を設定時間の0～90分前に設定可能。
- バックグラウンド動作対応。 アラームを設定してから他のアプリを使用しても睡眠分析は中断されません。
- 睡眠メモ: カフェイン摂取や夜食、ストレスが睡眠にどのような影響を与えるか記録できます。
- 睡眠導入支援：なかなか寝付けなくて悩んでいますか？新しく追加された睡眠導入BGMで入眠を促します。
- 睡眠傾向グラフ: 睡眠傾向グラフが実装されました。例えば、1週間の中で何曜日に一番よく眠れているか等が一目でわかります。
- 睡眠データをエクスポートしてエクセルなどで詳細な分析が行えます。
ご使用にあたって
- iPhoneを電源につないで使用して下さい。
- スクリーンショットを参考に正しく動作する位置にiPhoneを設置できる環境で使用して下さい。
